101 Fitness - Personal coach and fit plan at home

在市场上有几百种应用承诺会帮助你减肥，练成肌肉或者保持好的体形，但是101 Fitness - Personal Coach And Fit Plan At Home以一种非常有趣且有效的方式，通过完成它的任何训练项目之一，鼓励你达成这样的目标。有了这个工具，你将一直拥有属于自己的私人教练，它能帮助你一次性地达到所有的健身目标。

下载完应用后，你得马上做的第一件事就是输入一系列数值和目标，允许应用根据你的特定需求进行调整。输入了个人背景信息后，你可以获取几十种训练项目，通过它们锻炼身体的某一个部位，或者通过跟随结构完美的训练项目锻炼你的整个身体。

这个应用最好的功能之一是（将它与其它类似应用区分开来的功能）你可以选择一个个性化的训练项目，调整时间，计算出在某个特定的时间段里，你燃烧了多少卡路里。这个信息能帮助你记录你燃烧的卡路里的详细信息，这对减肥来说是非常重要的。

101 Fitness - Personal Coach And Fit Plan At Home包含的另外一个非常重要的方面是营养版块，在那里，你可以查看你的食物的热量和营养成分。这个信息和燃烧的卡路里数量能帮助你计算出你的日常卡路里摄入和消耗，帮助你根据你的健身目标，燃烧脂肪或者练成肌肉。